Vaincre le trac avant une prise de parole

Le trac est intrinsèque à toutes les interventions orales que l’on doit faire devant un public.Il peut être un moteur de motivation pour viser l’excellence, mais aussi un paralysant.Les principaux symptômes du trac sont les jambes chancelantes, la gorge sèche, les mains moites, l’estomac noué, le trou de mémoire… Ils perturbent la concentration. Ce qu’on doit faire avant l’intervention est de vaincre le trac, nous allons donner quelques astuces pour cela dans cet article. Lire la suite

Rénover sa salle de bains, quels sont les conseils pour la réaliser

Certaines personnes peuvent affirmer que la cuisine est l’endroit le plus important de la maison ; nous nous en tenons à différer, car il se passe également des choses très importantes dans la salle de bain. En effet, beaucoup d’entre nous commencent et finissent notre journée dans la salle de bain, que ce soit en se lavant le visage au lavabo ou en prenant une douche de nuit ; nous ne pouvons que passer du bon temps dans notre salle de bain. Alors, pour vous offrir un endroit qui vous ressemble, effectuer une rénovation de cette pièce est plus que conseiller. Pour cela vous pourrez faire appel à un architecte d’intérieur mais aussi un plombier 91. Lire la suite