Pratiquée depuis des millénaires, l’aromathérapie consiste à l’utilisation d’huiles essentielles extraites à partir des plantes pour prévenir ou traiter diverses maladies. Beaucoup de gens l’utilisent également pour retrouver un état de bien-être physique, mental et spirituel. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur l’aromathérapie.

Utilisation, bienfaits, précaution d’emploi | Tout savoir sur l’aromathérapie

Huile essentielle : utilisation et voie d’administration

Les huiles essentielles sont généralement séparées des plantes par une technique de distillation. Ensuite, le patient a le choix entre plusieurs voies pour administrer le produit actif. Il peut le prendre par voie orale, par voie cutanée ou par voie aérienne qu’on appelle également olfactohérapie. Toutefois, pour choisir la méthode appropriée quant à l’utilisation de la substance, le sujet doit tenir en compte divers éléments à savoir les propriétés thérapeutiques du produit, la maladie à traiter et le résultat attendu du traitement. En tout cas, avant d’user de l’huile essentielle, on préconise toujours de bien s’informer auprès d’une aromathérapeute ou d’un pharmacien qui s’y connait.

Aromathérapie : les bienfaits

Si la pratique de l’aromathérapie remonte à l’époque de l’antiquité et continue jusqu’à aujourd’hui, c’est sans doute parce que ses bienfaits sont prouvés. En effet, l’huile essentielle possède diverses propriétés médicinales. Parmi tant d’autres, les extraits aromatiques de plantes sont utilisés pour soulager les douleurs physiques peu intenses et restaurer l’équilibre hormonal et métabolique. Ils sont donc préconisés en cas de pathologie liée au dysfonctionnement de la production d’hormones ou lors d’un trouble de la digestion. Outre cela, les spécialistes vont même jusqu’à indiquer l’aromathérapie pour traiter certaines infections du fait de sa vertu antibiotique. D’ailleurs, des médecins utilisent l’huile essentielle en accompagnements avec des antibiotiques dans le traitement d’une infection urinaire notamment chez les femmes.

L’aromathérapie s’avère aussi très efficace pour favoriser un état d’esprit calme et serein. Effectivement, en plus d’améliorer la qualité du sommeil, elle permet d’évacuer le stress, l’anxiété et la dépression. C’est pour ces raisons qu’on dit que cette branche de la médecine douce est recommandée pour prévenir, voire maîtriser une hypertension artérielle. L’aromathérapie est aussi indiquée dans d’autres affections telles que le diabète de type 2, l’arthrite, la sclérose en plaques, l’épilepsie, etc.

Aromathérapie : précaution d’emploi

Les molécules actives présentes dans les extraits d’arômes de plantes sont puissantes et requièrent une bonne précaution d’emploi. En ce qui concerne les produits à application cutanée, vous devez toujours les associer avec de l’huile végétale. La raison est simple. Certaines huiles essentielles comme les phénols et quelques aldéhydes (clou de girofle, origan, cannelle, lemongrass etc.) peuvent irriter la peau ou induire des réactions allergiques.

Également, les cétones et les phénols ne doivent pas être diffusés dans les airs, car ce sont des substances susceptibles d’irriter la muqueuse des voies respiratoires. Et puisqu’elles ne sont pas non plus consommables, il est formellement interdit d’administrer les cétones par voie orale. Notez aussi qu’administrées fréquemment ou à des doses importantes, certaines essences de plantes sont néfastes pour le foie et pour le cerveau à l’origine de crise d’épilepsie chez quelques patients.

En conclusion, l’aromathérapie est une pratique très ancienne qui consiste à utiliser de l’huile essentielle pour restaurer ou préserver un meilleur état de santé physique et mentale. Il est important de respecter la modalité d’utilisation afin de garantir son effet et éviter les risques de toxicité. En tout cas, demander toujours conseil à votre aromathérapeute si vous avez des doutes quant à l’usage des arômes de plantes.